DARILO Z VREDNOSTJO
Podarite kanček zdravja
Darilni bon klinike Oxysphere medical za terapije, pakete ali vrednost po izbiri.

Opekarniška cesta 1

Celje, Slovenija

Delovni čas

Po predhodnem dogovoru

+386 70 80 81 00

info@oxysphere.si

Kisik pod tlakom v vrhunskem športu: kaj raziskave kažejo o laktatu, biokemični regeneraciji in preprečevanju poškodb

Facebook
X
WhatsApp
Ekipa med hiperbarično kisikovo terapijo
Šport & regeneracija

Hiperbarična kisikova terapija (HBOT) je vse pomembnejši del regeneracije vrhunskih in rekreativnih športnikov. Ta članek pojasnjuje, kako kisik pod tlakom deluje na celični ravni – na energijo mišic, odstranjevanje laktata in obnovo tkiv – in povzema, kaj so pokazale pozitivne raziskave na športnikih.

Predstavljajte si motor dirkalnika, ki teče na meji zmogljivosti. Dokler ima dovolj kakovostnega goriva in zraka, gori učinkovito in oddaja vso moč. Ko pa dovod kisika ni več zadosten, motor preklopi v zasilni način: moč pade, izpuh se onesnaži, deli se pregrejejo. Mišica vrhunskega športnika med visoko obremenitvijo deluje podobno – njeni “motorji”, mitohondriji, potrebujejo neprekinjen dotok kisika, da iz hranil tvorijo energijo. Ko kisika zmanjka, se začne kopičiti laktat, pojavi se utrujenost, mikropoškodbe pa se brez ustrezne obnove nalagajo.

Sodobni vrhunski šport je obremenitve potisnil tako visoko, da klasične metode okrevanja – počitek, prehrana, masaža, ledene kopeli – ne zadostujejo vedno. Prav zato je HBOT, terapija z vdihavanjem čistega kisika v komori pod povišanim tlakom, pritegnila pozornost športne medicine in postala stalnica v pripravi mnogih najboljših svetovnih športnikov. V nadaljevanju pojasnjujemo, kako kisik pod tlakom deluje na celični ravni in kaj so o regeneraciji, laktatu in obnovi mišic pokazale raziskave neposredno na športnikih.

10–20×
več kisika, raztopljenega neposredno v krvni plazmi med terapijo pod tlakom
299
preiskovancev v 10 nadzorovanih študijah: HBOT je pospešila okrevanje mišic (Luo idr., 2026)
8,6 : 11,0
nižji indeks utrujenosti pri športnikih po eni sami seji HBOT (Gušić idr., 2024)

Zakaj kisik pod tlakom vpliva na telo športnika

Delovanje HBOT urejata dva osnovna fizikalna zakona. Henryjev zakon pravi, da se v tekočini (v našem primeru v krvni plazmi) raztopi toliko več plina, kolikor višji je njegov tlak nad tekočino – podobno kot se v zaprti steklenici gazirane pijače pod tlakom raztopi več ogljikovega dioksida. Fickov zakon difuzije pa opisuje, da večja razlika v tlaku kisika med krvjo in tkivom pomeni hitrejši prehod kisika v celice, ki ga potrebujejo.

Pri običajnem zračnem tlaku je oskrba tkiv s kisikom skoraj povsem odvisna od rdečih krvničk in nanje vezanega barvila hemoglobina; v plazmi je raztopljenega le malo kisika. Med HBOT pa se ob vdihavanju čistega kisika pod tlakom okoli dveh do dveh in pol absolutnih atmosfer (ATA – enota za tlak; 1 ATA je tlak na morski gladini) količina prosto raztopljenega kisika v plazmi poveča približno deset- do dvajsetkrat. Ta s kisikom prepojena plazma lahko prenaša kisik tudi v predele, kamor rdeče krvničke zaradi oteklin ali zožitev po naporu in poškodbah ne morejo več – kisik tako pride do “motorjev” tudi po stranskih poteh, ko je glavna cesta zamašena.

Ključna razlika: pri normalnem dihanju je kisik “taksi”, ki potuje le z rdečimi krvničkami. Pod tlakom se kisik raztopi neposredno v plazmi in postane “pešec”, ki se prebije tudi tja, kamor vozila ne morejo.

Ta povečana razpoložljivost kisika sproži več procesov, ki so za športnika pomembni. Spodnje kartice povzemajo glavne mehanizme, kot jih opisuje raziskovalna literatura.

Več energije v celici

Kisik je končni prejemnik elektronov v dihalni verigi mitohondrijev (na kompleksu IV, imenovanem citokrom c oksidaza). Po podatkih iz raziskav več kisika pomeni učinkovitejšo tvorbo molekule ATP – goriva za mišično krčenje in obnovo tkiv.

Hiperoksično-hipoksični paradoks

Telo zazna hitre prehode med visoko zasičenostjo s kisikom in običajno ravnijo kot navidezno pomanjkanje. To brez dejanske škode vklopi prepisovalni dejavnik HIF-1α, ki spodbudi nastanek novih mitohondrijev, sproščanje matičnih celic in rast novih drobnih žil (Hadanny in Efrati, 2020).

Boljša mikrocirkulacija

Pri višjih tlakih kisik povzroči blago zoženje zdravih žil. To ni škodljivo: zmanjša otekline, hkrati pa raztopljeni kisik v plazmi več kot nadomesti zmanjšan pretok, zato tkivo prejme več kisika, ne manj.

Umirjanje vnetja

Pregledni članki opisujejo, da HBOT uravnava delovanje obrambnih celic in pomaga preusmeriti odziv iz faze burnega vnetja v fazo nadzorovane obnove tkiv – kar je pomembno pri mikropoškodbah po naporu.

Kaj so pokazale raziskave na športnikih

Opisani mehanizmi niso le teorija – v zadnjih letih jih je preverilo več kakovostnih študij neposredno na športnikih. Hiperbarična medicina ima sicer že uveljavljeno mesto v obravnavi resnih akutnih poškodb tkiv (tam, kjer je pretok krvi nenadno ogrožen, na primer pri hudih zmečkaninah ali utesnitvenem sindromu) – kar nazorno potrjuje, da kisik pod tlakom dejansko pospešuje celjenje in prekrvavitev. Prav ti biološki mehanizmi so razlog, da raziskovalci preučujejo, kako bi HBOT lahko podprla regeneracijo in zmogljivost športnikov.

To je živahno, hitro razvijajoče se področje, zato izsledke predstavljamo takšne, kot so jih poročali avtorji posameznih študij. Najtrdnejši dokaz o vplivu HBOT na telesno zmogljivost prihaja iz prve dvojno slepe nadzorovane študije s tega področja.

Randomizirana študija

Hadanny in sodelavci (2022) – HBOT, mitohondriji in VO₂max

V dvojno slepi, z navidezno kontrolo podprti študiji je 37 zdravih mojstrskih športnikov (starih 40–50 let) prejemalo 40 sej HBOT (2 ATA, 100 % kisik, 1 ura) ali navidezno terapijo. Skupina, ki je prejemala HBOT, je dosegla značilno višjo maksimalno porabo kisika – VO₂max (p = 0,010) in višji anaerobni prag.

Z analizo mišičnih vzorcev (biopsij) so avtorji poročali o značilnem porastu mitohondrijskega dihanja in mitohondrijske mase (p = 0,0002). Avtorji to označujejo kot prvo nadzorovano študijo, ki je pri ljudeh pokazala, da ponavljajoča se HBOT lahko izboljša objektivno merljive kazalnike vzdržljivosti.

VO₂max je največja količina kisika, ki jo telo lahko porabi med naporom, in velja za enega temeljnih pokazateljev vzdržljivosti. Da se je ta po seriji terapij dvignil, hkrati pa so to spremembo lahko pojasnili z več mitohondriji v mišici, je biološko prepričljiva slika: terapija ni le “napolnila” telesa s kisikom, ampak je spodbudila prilagoditev, ki ostane tudi po koncu seje. Podoben mehanizem – spodbujanje nastanka mitohondrijev prek redoks signalov – so opisali tudi pri kombinaciji visoko intenzivne intervalne vadbe in hiperoksije.

P<0,0001
Meta-analiza 10 randomiziranih študij z 299 udeleženci je ugotovila, da je HBOT značilno pospešila okrevanje po z vadbo povzročenih mišičnih poškodbah; učinek se je pokazal tako pri tlakih nad 2,0 ATA kot pri nižjih (Luo idr., 2026).

Laktatna dinamika: mit ali znanstveno podprto dejstvo?

Pri intenzivnem anaerobnem naporu mišica tvori laktat hitreje, kot ga mitohondriji uspejo predelati. Skupaj z vodikovimi ioni laktat zakisa notranjost celice, kar zavira delovanje encimov in poglablja občutek utrujenosti. Ideja, da bi povečan dotok kisika ta proces pospešil v nasprotno smer, je privlačna – a resnica je bolj večplastna, kot pogosto trdijo oglasi.

Pregledi fiziologije hiperoksije ugotavljajo, da je raven laktata med naporom ob vdihavanju kisika pogosto nižja, kar nakazuje hitrejše odstranjevanje laktata in manjši delež anaerobne presnove. Ključen pa je tlak. Pri tlakih 2 ATA in več kisik sproži izrazitejše zoženje žil; to je sicer koristno za zmanjšanje oteklin, lahko pa začasno omeji pretok skozi delovne mišice. Nekatere raziskave zato nakazujejo zanimiv obrat: blag tlak je lahko pri akutnem izpiranju laktata enako ali bolj uporaben kot visok, ker zagotovi dovolj kisika za predelavo laktata, ne da bi pretok skozi mišico premočno zožil. V eni od študij na rekreativnih nogometaših sta bila po nizkotlačni terapiji raven laktata in srčni utrip ob okrevanju nižja.

Učinek se okrepi z izbiro pravega tlaka in z rednostjo. Kadar HBOT postane del strukturirane regeneracije med tekmovalnimi obdobji – ko se obremenitve vrstijo iz dneva v dan – lahko podpre hitrejše vračanje v polno obremenitev. Prav zato terapijo doziramo premišljeno: tlak, trajanje in pogostost prilagodimo cilju ter tekmovalnemu ritmu posameznega športnika.

Biokemični označevalci mišičnih poškodb: kaj se dejansko izmeri v krvi

Ko se mišična vlakna po naporu mikroskopsko natrgajo, v kri uhajajo znotrajcelične beljakovine. Po njihovi ravni v krvi je mogoče oceniti obseg poškodbe. Najpogosteje spremljajo tri: kreatin-fosfokinazo (CK), encim, ki uhaja iz poškodovanih mišic; mioglobin (MB), zgodnji in zelo občutljiv pokazatelj mišične okvare; ter glutamat-oksaloacetatno transaminazo (GOT), dodatni encimski označevalec.

Prav na teh treh označevalcih temelji ena najbolj citiranih športnih študij o HBOT.

Randomizirana študija

Chen in sodelavci (2019) – mišični encimi pri športnikih

V prospektivni, randomizirani, dvojno slepi študiji je 41 športnikov z mišičnimi poškodbami prejelo 10 sej HBOT ali navidezne terapije. Meritve so opravili pred terapijo, po 5. seji, po 10. seji in dva tedna pozneje.

Avtorji so poročali o izrazitem znižanju kreatin-fosfokinaze (p < 0,001), glutamat-oksaloacetatne transaminaze (p = 0,004) in mioglobina (p < 0,001) v skupini s HBOT, ki je vztrajalo še dva tedna po koncu protokola. V kontrolni skupini značilnih sprememb ni bilo. Sočasno se je v skupini s HBOT pomembno zmanjšala tudi bolečina (vprašalnik o jakosti in vplivu bolečine).

Pomembna podrobnost iste študije: ravni sečninskega dušika in laktata se nista značilno spremenili. To se sklada z mislijo iz prejšnjega razdelka – HBOT v teh raziskavah vpliva predvsem na obnovo poškodovanega tkiva in bolečino, ne pa nujno na presnovne kazalnike, kakršen je laktat v mirovanju.

Nogometna študija (Gušić idr., 2024) lepo pokaže, kako hitro se pojavi prvi učinek: že po eni sami seji se je pri vrhunskih mladih igralcih bistveno znižal subjektivni občutek utrujenosti (Hooperjev indeks: 8,6 v skupini s HBOT proti 11,0 v kontrolni skupini; p = 0,012). Globlje, merljive spremembe v obnovi tkiva – kakršne je pokazala Chenova študija – pa se najbolj izrazijo s strukturiranim protokolom več zaporednih obravnav. Podoben vzorec opisujemo tudi pri vlogi HBOT pri kronični bolečini in utrujenosti: dobro počutje se pogosto izboljša hitro, globlja biološka obnova pa sledi z rednostjo terapij.

Kje HBOT pri športnikih najbolj pomaga

Spodnji pregled povzema, kaj so raziskave pokazale pri posameznem merilu okrevanja in zmogljivosti – da športnik dobi jasno sliko, kje kisik pod tlakom najbolj pomaga.

Subjektivna utrujenost
Nižja že po eni seji

V nadzorovani študiji se je znižala zaznana utrujenost (Hooperjev indeks); športniki poročajo o boljšem počutju, spanju in razpoloženju (Gušić idr., 2024).

Mišični encimi (CK, MB, GOT)
Izrazito znižanje

Pri večsejnem protokolu so avtorji poročali o izrazitem in trajnem znižanju encimov mišične poškodbe (Chen idr., 2019); meta-analiza to potrjuje (Luo idr., 2026).

Vzdržljivost (VO₂max)
Višja po seriji terapij

Po 40 sejah značilen dvig VO₂max in anaerobnega praga ob hkratnem porastu mitohondrijske mase (Hadanny idr., 2022).

Odstranjevanje laktata
Hitrejši pri pravem tlaku

Učinek je odvisen od tlaka; raziskave nakazujejo, da je nižji tlak ugoden za akutno izpiranje laktata in hitrejše umirjanje srčnega utripa.

Akutne poškodbe sklepov
Boljša funkcija sklepa

Pri zvinu gležnja je randomizirana študija pokazala značilno boljše vračanje funkcije sklepa v skupini s HBOT (Borromeo idr., 1997).

Pretres možganov
Manjši simptomi

Manjša serija primerov pri dijakih športnikih je nakazala večje zmanjšanje simptomov v skupini s HBOT (serija primerov, 2021).

Pretres možganov: spodbudni zgodnji izsledki

V kontaktnih športih so pretresi možganov resna skrb za dolgoročno zdravje. Manjša serija primerov je pri osmih dijakih športnikih z akutnim pretresom primerjala pet enournih sej HBOT z drugima dvema pristopoma v prvih desetih dneh po poškodbi. Skupina s HBOT je dosegla največje absolutno zmanjšanje simptomov – pri enem športniku se je skupna ocena simptomov znižala s 44 na 3. Gre za zgodnji, spodbuden rezultat, ki ga bodo večje študije še nadgradile.

Širše raziskave o hiperbaričnem kisiku pri blagih poškodbah glave so del aktivnega znanstvenega področja; o sorodnih mehanizmih okrevanja možganov pišemo tudi v članku o hiperbaričnem kisiku pri travmatski poškodbi možganov in pretresih. Pri pretresu velja posebna previdnost: obravnava mora vedno potekati pod nadzorom zdravnika, HBOT pa ne sme nadomestiti uveljavljenih protokolov vračanja v igro.

Kakšen protokol uporabljajo objavljene raziskave

Enotnega “športnega protokola” HBOT ni – parametri se razlikujejo glede na cilj. Ključno spoznanje iz literature je, da tlak ni nevtralna podrobnost: nižji tlak je bil v nekaterih raziskavah ugodnejši za akutno regeneracijo in izpiranje laktata, višji pa za globljo obnovo tkiv. Spodnja tabela povzema območja iz objavljenih študij.

ParameterTipično območje v objavljenih protokolih
Tlak v komori1,3 – 2,5 ATA (nižji za akutno regeneracijo, višji za obnovo tkiv)
Vsebnost kisika100 % medicinski kisik (ali nadzorovana mešanica)
Trajanje seje60 – 90 minut
Frekvencavsakodnevno do nekajkrat tedensko, odvisno od cilja
Število obravnav5 – 10 pri poškodbah; do 40 v študijah o vzdržljivosti
Akutna poškodbaraziskovalci poudarjajo zgodnji začetek (v prvih urah do dnevu)

Pogosta napačna predstava: “več tlaka je vedno bolje”. Raziskave kažejo nasprotno – pri akutnem okrevanju je lahko zmeren tlak primernejši, saj prekomerno zoženje žil ni zaželeno. Izbira protokola je strokovna odločitev, ne pa stvar najvišje možne nastavitve.

Kaj raziskave še ne povedo do konca

Kot pri vsakem hitro razvijajočem se področju tudi tu nekatere podrobnosti še niso povsem dorečene – kar je predvsem priložnost za pravilno, strokovno vodeno uporabo.

Odmerek, tlak in pravočasnost so pomembni. Raziskave kažejo, da učinek ni odvisen le od tega, ali športnik prejme HBOT, temveč tudi od izbire pravega tlaka, števila sej in trenutka uporabe. Ena sama seja praviloma izboljša počutje, za obnovo tkiva pa je smiseln strukturiran protokol več obravnav (Gušić idr., 2024; Chen idr., 2019). Prav zato pride do izraza strokovno vodenje terapije.

Pri akutnih zvinih in poškodbah vezi so starejše študije dale mešane rezultate. Zgodnja raziskava pri zvinu gležnja je pokazala boljšo funkcijo sklepa (Borromeo idr., 1997), pri čemer nekatere starejše in maloštevilne študije enotnega učinka na bolečino in oteklino niso potrdile. Novejši, bolje zasnovani protokoli to sliko izboljšujejo: meta-analiza iz leta 2026 z 299 udeleženci je pokazala značilno hitrejše okrevanje po z vadbo povzročenih mišičnih poškodbah (Luo idr., 2026).

Več kisika ni vedno bolje. Kisik pod tlakom poveča tudi tvorbo reaktivnih kisikovih spojin, zato je smiseln nadzorovan odmerek namesto pretiravanja. Resni programi zato vključujejo uvodne preglede (na primer pregled ušes in pljučne zmogljivosti) – kar je še en razlog, da HBOT sodi v strokovno vodeno okolje.

Katerim športnikom bi lahko HBOT najbolj koristila?

Iz objavljenih študij se izrisuje dokaj dosledna slika, kateri športniki bi od HBOT lahko imeli največ koristi. Spodaj jih naštevamo izobraževalno – ne kot obljubo, temveč kot povzetek tega, kdo bi se o tej možnosti smiselno pogovoril s strokovnjakom.

Športniki v obdobjih zgoščenega urnika tekem. Ko se tekme vrstijo nekaj dni zapored, standardno okrevanje pogosto ne zadošča. Raziskave o subjektivni utrujenosti in odstranjevanju laktata nakazujejo, da bi blag protokol med tekmami lahko podprl hitrejše vračanje v optimalno stanje.

Športniki, ki okrevajo po mišični poškodbi ali natrganini. Prav pri tej skupini so dokazi o znižanju encimov poškodbe in bolečine najmočnejši (Chen idr., 2019; meta-analiza Luo idr., 2026).

Vzdržljivostni in mojstrski (starejši) športniki. Pri njih je študija pokazala dvig VO₂max in mitohondrijske mase po seriji terapij (Hadanny idr., 2022); mehanizem nadgradnje energijske presnove je pri tej skupini posebej zanimiv. Sorodne učinke na ravni celične energije obravnavamo tudi v članku o HBOT, staranju in mitohondrijih.

Športniki po pretresu možganov. Zgolj kot del zdravniško vodene obravnave in nikoli kot nadomestilo za uveljavljene protokole – zgodnji dokazi obstajajo, a so omejeni na majhne serije primerov.

Športniki pred načrtovano vrnitvijo po operaciji ali hudi poškodbi. Tu se področje deloma prekriva z uradno priznano obravnavo težav s celjenjem in prekrvavitvijo tkiv, kjer ima hiperbarična medicina utrjeno mesto.

Pogosta vprašanja

Kaj kažejo raziskave o HBOT pri okrevanju športnikov?

Randomizirana študija (Chen idr., 2019) je pri športnikih z mišičnimi poškodbami po 10 sejah poročala o izrazitem znižanju encimov mišične poškodbe in bolečine, meta-analiza 10 študij z 299 udeleženci (Luo idr., 2026) pa o značilno hitrejšem okrevanju po z vadbo povzročenih poškodbah. Pri vzdržljivosti je študija (Hadanny idr., 2022) pokazala dvig VO₂max po 40 sejah.

Zakaj vrhunski športniki uporabljajo hiperbarično komoro?

Vse več profesionalnih športnikov in ekip vključuje HBOT v svojo regeneracijo, raziskave pa to podpirajo: poročajo o hitrejšem okrevanju mišic in znižanju encimov poškodbe (Chen idr., 2019; Luo idr., 2026), o nižji zaznani utrujenosti po napornih tekmah (Gušić idr., 2024) ter o višji vzdržljivosti – VO₂max – po seriji terapij (Hadanny idr., 2022). Gre za eno najbolj dejavnih področij sodobne športne medicine.

Kateri protokol so uporabili v referenčnih študijah?

Parametri se razlikujejo glede na cilj: pri okrevanju mišic so avtorji uporabili približno 10 sej, pri raziskavah vzdržljivosti pa 40 sej (običajno 2 ATA, 100 % kisik, okoli 60 minut). Pri akutni regeneraciji literatura izpostavlja možno prednost nižjih tlakov. Podrobnosti so v tabeli protokolov zgoraj.

Kako hitro se pokažejo učinki HBOT?

Prvi učinek – boljše počutje in nižjo zaznano utrujenost – športniki pogosto opazijo že po prvih sejah (Gušić idr., 2024). Globlja, merljiva obnova tkiva, znižanje encimov poškodbe in dvig vzdržljivosti pa se najbolj izrazijo s strukturiranim protokolom več zaporednih obravnav, prilagojenim cilju in tekmovalnemu ritmu športnika.

Kakšna je razlika med blagim in višjim tlakom pri športni uporabi?

Pri tlakih 2 ATA in več kisik močneje zoži žile, kar zmanjša otekline, a lahko začasno omeji pretok skozi mišice. Nižji tlak zagotovi dovolj kisika za predelavo laktata brez izrazitega zoženja, zato ga nekatere raziskave povezujejo s hitrejšim odstranjevanjem laktata po naporu.


Zakaj kisik pod tlakom vse pogosteje sodi v vrhunsko pripravo

Hiperbarična kisikova terapija je biološko utemeljeno orodje, ki si je v zadnjih letih utrlo pot v regeneracijo številnih najboljših svetovnih športnikov. Raziskave jo povezujejo s hitrejšim okrevanjem mišic, znižanjem encimov poškodbe in zaznane utrujenosti ter z višjo vzdržljivostjo (VO₂max) po seriji terapij – ti učinki pa izhajajo iz istih bioloških mehanizmov, zaradi katerih ima hiperbarična medicina uveljavljeno mesto pri celjenju resnih poškodb tkiv.

Kadar se v urniku tekem vrstijo nove obremenitve, kadar športnik okreva po mišični poškodbi ali kot vzdržljivostni tekmovalec išče vsak odstotek prednosti, je strokovno vodena HBOT lahko prav tisti dodatek, ki pospeši vrnitev na vrh. Ključ je v pravilno izbranem tlaku, številu sej in pravočasnosti – zato terapija najbolje deluje v rokah izkušene ekipe.

V OxySphere Medical izvajamo HBOT v skladu z mednarodno priznanimi protokoli, v multiplace medicinsko certificirani komori, pod nadzorom prim. prof. dr. Marjana Koršiča, dr. med., spec. nevrokirurga. Komora s prostorom za 11 oseb omogoča, da terapijo hkrati prejme cela ekipa ali skupina športnikov.

Viri in literatura

Mehanizmi in fiziologija

  • Hadanny A, Efrati S. The hyperoxic-hypoxic paradox. Biomolecules. 2020;10(6):958. doi:10.3390/biom10060958
  • Hypoxia and hyperbaric oxygen therapy: a review. PMC. 2018. PMC6251354.
  • Hyperbaric oxygen therapy modulates immune effector responses and reshapes peripheral immune tolerance: a narrative review. Front Immunol. 2026. doi:10.3389/fimmu.2026.1777972

Regeneracija, laktat in zmogljivost

  • Hadanny A, Hachmo Y, Rozali D, et al. Effects of hyperbaric oxygen therapy on mitochondrial respiration and physical performance in middle-aged athletes: a blinded, randomized controlled trial. Sports Med Open. 2022;8(1):22. doi:10.1186/s40798-021-00403-w
  • Luo X, Yu Y, Zhang S, Qi F. Effects of hyperbaric oxygen therapy on exercise-induced muscle injury and soreness: a systematic review and meta-analysis. Arch Phys Med Rehabil. 2026;107(3):522–532. doi:10.1016/j.apmr.2025.07.017
  • Chen C-Y, Chou W-Y, Ko J-Y, et al. Early recovery of exercise-related muscular injury by HBOT. Biomed Res Int. 2019;2019:6289380. doi:10.1155/2019/6289380
  • Gušić M, Stantić T, Lazić A, Andrašić S, Roelands B, Bogataj Š. Effects of hyperbaric oxygen therapy on recovery after a football match in young players: a double-blind randomized controlled trial. Front Physiol. 2024;15:1483142. doi:10.3389/fphys.2024.1483142
  • Sueblinvong T, Egtasaeng N, Sanguangrangsirikul S. Hyperbaric oxygenation and blood lactate clearance: study in sixty male naval cadets. J Med Assoc Thai. 2004;87(Suppl 2):S218–S222.
  • The effects of low-pressure hyperbaric oxygen treatment before and after maximal exercise on lactate concentration, heart rate recovery, and antioxidant capacity. PMC. 2018. PMC6323322.
  • Effects of high-intensity interval training with hyperbaric oxygen on mitochondrial biogenesis. PMC. 2022. PMC9437248.
  • Physical enhancement of older adults using hyperbaric oxygen: a randomized controlled trial. BMC Geriatr. 2024;24:572. doi:10.1186/s12877-024-05146-3

Poškodbe, vezi in pretresi

  • Borromeo CN, Ryan JL, Marchetto PA, Peterson R, Bove AA. Hyperbaric oxygen therapy for acute ankle sprains. Am J Sports Med. 1997;25(5):619–625.
  • Bennett MH, Best TM, Babul S, Taunton JE, Lepawsky M. Hyperbaric oxygen therapy for delayed onset muscle soreness and closed soft tissue injury. Cochrane Database Syst Rev. 2005;(4):CD004713. doi:10.1002/14651858.CD004713.pub2
  • Staples JR, Clement DB, Taunton JE, McKenzie DC. Effects of hyperbaric oxygen on a human model of injury. Am J Sports Med. 1999;27(5):600–605.
  • Hyperbaric oxygen therapy to treat acute sport-related traumatic brain injuries: a case series. Int J Athl Ther Train. 2021;26(3):140–146.

Smernice in pregledi

  • Martín Pérez SE, Iboleón Laynez E, Acevedo Rodríguez JA, et al. Effectiveness of hyperbaric oxygen therapy for musculoskeletal pain syndromes: a systematic review. Muscles. 2025;4(4):63. doi:10.3390/muscles4040063
  • Undersea and Hyperbaric Medical Society. Hyperbaric Oxygen Therapy Indications (acute traumatic ischemia / crush injury). 14th edition.
  • Mathieu D, Marroni A, Kot J. Tenth European Consensus Conference on Hyperbaric Medicine: recommendations for accepted and non-accepted clinical indications. Diving Hyperb Med. 2017;47(1):24–32.

Informativna narava vsebin

Vse vsebine, objavljene na blogu in spletnem mestu oxysphere.si, so izključno informativne in izobraževalne narave. Pripravljene so z največjo mero strokovne skrbnosti in temeljijo na trenutno dostopnih znanstvenih dognanjih ter literaturi, vendar ne predstavljajo in ne morejo nadomestiti strokovnega zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja. Za vsa vprašanja glede vašega zdravstvenega stanja, simptomov ali primernosti terapije se vedno posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali ustreznim specialistom. Nikoli ne opuščajte ali odlašajte s konvencionalnim zdravljenjem zaradi informacij, ki ste jih prebrali na tem spletnem mestu.

Hiperbarična kisikova terapija (HBOT) je medicinski postopek, ki ima specifične indikacije in kontraindikacije. Pred začetkom katerekoli terapije je nujen posvet s kvalificiranim zdravstvenim osebjem klinike OxySphere, ki bo ocenilo primernost obravnave za vaše individualno zdravstveno stanje.

Čeprav naše metode temeljijo na preverjenih protokolih, je vsak organizem edinstven. Odziv na terapijo in rezultati se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika in so odvisni od številnih fizioloških dejavnikov. Družba OxySphere medical d.o.o. ne jamči za specifične rezultate zdravljenja.

Obročna plačila omogoča:
Ikona

Podarite kanček zdravja in dobrega počutja

Sebi ali svojim najbližjim podarite to, kar šteje največ — zdravje. Darilni bon klinike Oxysphere medical odpira vrata protokolom hiperbarične kisikove terapije pod strokovnim zdravniškim nadzorom, ki telesu pomagajo k obnovi, regeneraciji in boljšemu počutju.

Vrednost darilnega bona je poljubna, obdarovanec pa ga lahko unovči za katero koli izmed naših storitev — zdravniški pregled, posamezne terapije ali pakete terapij.

Izberite vrednost bona:

20 €

50 €

100 €

200 €

Želite drugo vrednost? Po dogovoru pripravimo bon poljubne vrednosti.

Dostava bona:

Veljavnost: darilni bon velja eno leto od datuma nakupa, razen če je na bonu navedeno drugače. Splošni pogoji nakupa in koriščenja darilnih bonov → https://oxysphere.si/pogoji-poslovanja/

Naroči bon

  • Cene veljajo od 1. oktobra 2025.
  • Vse cene so izražene v EUR.
  • Zdravstvene storitve, opravljene v okviru registrirane zdravstvene dejavnosti, so oproščene obračuna DDV v skladu s 1. točko 42. člena ZDDV-1.

Celje, dne 20.09.2025

Je hiperbarična terapija primerna za vas?

Preverite brezplačno in brez obveznosti.

Od pospešenega okrevanja po boleznih in poškodbah do optimizacije dolgoživosti in vrhunske športne regeneracije.

Zaupajte nam svoje trenutne zdravstvene izzive ali cilje.

Naša strokovna ekipa v Oxysphere Medical bo preučila vaš primer in vam podala znanstveno utemeljeno oceno, ali bi vam lahko terapija pomagala do hitrejše regeneracije in boljšega počutja.

Opomba: Brezplačen posvet služi zgolj informiranju. Končna strokovna ocena o primernosti in dopustnosti terapije se poda po obveznem zdravniškem pregledu.

🔒︎ Vaši podatki so varni in strogo varovani. Posvet je brezplačen in vas ne zavezuje k nakupu.

OTVORITVENA AKCIJA - 30%

Ob otvoritvi Oxysphere Medical Celje vam ponujamo 30 % popust na vse terapije s hiperbaričnim kisikom.

Uporabite kodo OPEN30 ob nakupu ali rezervaciji.

Zagotovite si svoje terapije po ekskluzivnih otvoritvenih cenah. Ponudba je časovno omejena in velja le do 31. 1. 2026.

Več kisika. Več regeneracije. Več zdravja.